Tolerancia a la frustración

La frustración es el sentimiento que surge cando no se logran satisfacer los deseos; de acuerdo a la intensidad de esta frustración y a las características personales de cada individuo la reacción puede ser desde una molestia hasta enojo, ansiedad, angustia, depresión.

Tolerar la frustración significa poder enfrentar los problemas y limitaciones que la persona enfrenta a lo largo de la vida, a pesar de las molestias o incomodidades que estos causen.

La baja tolerancia a la frustración se relaciona con dos aspectos: el primero, una percepción equivocada y exagerada de la situación que se está viviendo; el segundo, la creencia de que es casi imposible vivir con el malestar y no se quiere ni se desea soportar.

La frustración es parte de la vida y no se puede evitar. Pero sí se puede aprender a manejarla y a superarla.

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Russek, S, Poca tolerancia a la frustración. Crecimiento y bienestar emocional. En: http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/frustracion.html

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