Espiritualidad y religión ¿es lo mismo?

Generalmente las personas se cuestionan si, para adquirir espiritualidad, se debe necesariamente ser religioso. Si bien ambos conceptos se relacionan frecuentemente entre sí y con la moral, la espiritualidad puede desarrollarse tanto en personas sumamente religiosas como en aquellas que no lo son. La espiritualidad está al margen de cualquier ideología. La espiritualidad se mueve

La efectividad del cambio está en el momento presente

“Aquí mismo y ahora, en nuestras propias mentes. No importa cuánto tiempo hayamos tenido pautas negativas, o una enfermedad, una mala relación, apuros económicos, u odio a nosotros mismos: podemos comenzar a cambiar hoy. Los pensamientos que hemos albergado y las palabras que hemos empleado repetidamente han creado nuestras experiencias hasta este momento. No obstante,